Der Schlüssel zu Erfolg und Lebensfreude

Was ist Positive Psychologie?

Martin M. Seligman und seine Forscher*innengruppe sind die Wegbereiter der Positiven Psychologie. Sie richten den Fokus auf die positiven Aspekte des Lebens, wie Optimismus, Freude, Zukunfs- und Stärkenorientierung.

Es geht nicht darum, Situationen schönzureden oder zu ignorieren, sondern zu lernen, wie wir mit Widrigkeiten besser umgehen und Ressourcen aufbauen können. Wir Menschen verfügen über ein enormes persönliches Wachstumspotenzial. Die Forschung belegt eindrückliche Ergebnisse und es lohnt sich, diese Kernprinzipien zu beherzigen. 

Das passiert nicht über Nacht: Sie erfordern Nachdenken und Übung!